annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Morgonrunda i Leipzig

Tisdag 29 juli 2025 06:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,36 km
Distans

54:11
Tid

5:14 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM, Håkan Kiendl LMM och Cecilia Hugosson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	111	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	121	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	120	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	124	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	135	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	136	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	143	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	145	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	144	47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	144	52:20	10,00 km
11	0,36 km	1:52	5:14	145	54:12	10,36 km

annons