5000 m- Trollbäckens ip

Ca 25 grader, lite småblåsigt och mestadels sol. Märkte redan på stegringsloppen som gick i samma tempo som vid mitt senaste intervallpass trots att jag tryckte på hårdare idag att det skulle bli ett segt pass. Planen från början var att springa under 19 minutan utan att pressa mig för hårt men på den fjärde km kändes det slitigare än jag hoppats på så höll igen lite där och tryckte på lite hårdare på den sista km.
Sammanfattningsvis så fick jag nog betala för syrakänningen jag fick under min sista 400 m intervall (gick på 75 sek) för fem dagar sedan.