annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

RR Intervall på IP 8X800m 90sek vila

Torsdag 31 juli 2025 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,51 km
Distans

47:19
Tid

6:18 min/km
Snitt

111
Snittpuls

135
Maxpuls

142
Stegfrekvens

208 watt
Effekt

4 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cielo X1 2.0

Total distans:

10:32:59

104 km

Gillas av

Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:11	10:28:17	57	0:11	0,00 km
2	0,80 km	3:40	4:35	88	3:51	0,80 km
3	0,03 km	1:30	44:47	93	5:21	0,83 km
4	0,80 km	3:36	4:30	104	8:57	1,63 km
5	0,05 km	1:30	30:37	105	10:27	1,68 km
6	0,80 km	3:36	4:31	109	14:04	2,48 km
7	0,03 km	1:30	44:27	108	15:34	2,52 km
8	0,80 km	3:33	4:26	115	19:07	3,32 km
9	0,05 km	1:30	32:15	114	20:37	3,36 km
10	0,80 km	3:34	4:27	121	24:11	4,16 km
11	0,03 km	1:30	44:23	120	25:41	4,20 km
12	0,80 km	3:38	4:32	124	29:18	5,00 km
13	0,02 km	1:30	01:05:18	119	30:48	5,02 km
14	0,80 km	3:53	4:52	120	34:42	5,82 km
15	0,03 km	1:30	51:38	114	36:12	5,85 km
16	0,80 km	3:42	4:38	121	39:54	6,65 km
17	0,86 km	7:26	8:39	103	47:20	7,51 km

annons