annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lundström

1968 • Umeå

Baggbölebrorundan!

Lördag 2 augusti 2025 08:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,3 km
Distans

58:18
Tid

5:40 min/km
Snitt

155
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 23

Total distans:

56:29:28

579 km

Gilla passet

Gillas av Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	139	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	148	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	149	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	153	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	159	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	163	34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	154	39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	161	45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	161	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	163	56:42	10,00 km
11	0,30 km	1:37	5:19	164	58:19	10,30 km

annons