Holland

Lördag 2 augusti 2025 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

11,45 km
Distans

1:01:42
Tid

5:23 min/km
Snitt

129
Snittpuls

138
Maxpuls

172
Stegfrekvens

312 watt
Effekt

33 meter
Total stigning (karta)

33 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach X 2

Total distans:

56:00:46

654 km

Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	116	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	130	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	129	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	130	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	130	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	130	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	132	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	131	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	133	48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	132	53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	131	59:16	11,00 km
12	0,45 km	2:27	5:24	134	1:01:43	11,45 km

annons