annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-08-02

Lördag 2 augusti 2025 10:20

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,48 km
Distans

2:24:40
Tid

6:44 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	128	5:32	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	10:26	2,00 km
3	0,68 km	3:59	5:53	133	14:24	2,68 km
4	0,26 km	2:30	9:45	122	16:55	2,93 km
5	0,51 km	2:51	5:37	131	19:46	3,44 km
6	0,23 km	2:17	9:52	125	22:02	3,67 km
7	1,00 km	5:40	5:40	136	27:42	4,67 km
8	0,01 km	0:03	7:58	145	27:45	4,68 km
9	0,25 km	2:36	10:18	126	30:21	4,93 km
10	0,50 km	2:53	5:47	131	33:15	5,43 km
11	0,27 km	2:53	10:32	121	36:07	5,70 km
12	0,50 km	2:55	5:46	130	39:02	6,21 km
13	0,27 km	2:52	10:33	118	41:54	6,48 km
14	1,00 km	5:59	5:59	132	47:53	7,48 km
15	0,01 km	0:04	5:42	140	47:56	7,49 km
16	0,27 km	2:47	10:22	124	50:43	7,76 km
17	0,50 km	2:54	5:46	132	53:37	8,26 km
18	0,26 km	2:42	10:12	119	56:19	8,53 km
19	0,51 km	2:55	5:44	123	59:13	9,03 km
20	0,27 km	2:56	10:47	111	1:02:09	9,30 km
21	1,00 km	5:28	5:28	132	1:07:37	10,30 km
22	0,01 km	0:04	6:06	142	1:07:41	10,32 km
23	0,24 km	2:38	10:48	121	1:10:20	10,56 km
24	0,50 km	2:46	5:31	131	1:13:06	11,06 km
25	0,19 km	2:07	11:22	123	1:15:13	11,25 km
26	0,51 km	2:45	5:27	131	1:17:58	11,75 km
27	0,38 km	5:05	13:19	132	1:23:03	12,13 km
28	1,00 km	5:26	5:26	135	1:28:28	13,13 km
29	0,01 km	0:06	6:20	145	1:28:34	13,15 km
30	0,16 km	1:46	11:04	133	1:30:20	13,31 km
31	0,51 km	2:49	5:32	129	1:33:09	13,82 km
32	0,44 km	4:54	11:05	113	1:38:03	14,26 km
33	0,50 km	2:43	5:23	125	1:40:45	14,76 km
34	0,28 km	3:08	11:02	118	1:43:54	15,05 km
35	1,00 km	5:28	5:28	132	1:49:21	16,05 km
36	0,01 km	0:04	7:08	143	1:49:26	16,06 km
37	0,58 km	6:07	10:34	115	1:55:32	16,64 km
38	1,00 km	5:48	5:48	128	2:01:21	17,64 km
39	1,00 km	5:43	5:43	142	2:07:04	18,64 km
40	1,00 km	5:46	5:46	146	2:12:50	19,64 km
41	1,00 km	5:59	5:59	145	2:18:49	20,64 km
42	0,84 km	5:51	6:57	139	2:24:40	21,48 km

annons