annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Söndagslunk

Söndag 3 augusti 2025 08:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11k i regn o blåst.

11,02 km
Distans

57:36
Tid

5:14 min/km
Snitt

130
Snittpuls

154
Maxpuls

176
Stegfrekvens

13 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Gilla passet

Gillas av och Mats Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	134	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	140	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	128	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	129	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	129	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	129	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	130	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	130	41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	130	47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	128	52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	118	57:29	11,00 km
12	0,02 km	0:07	4:53	119	57:36	11,02 km

annons