Distans

Söndag 3 augusti 2025 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista löprundan på semestern. Något längre. Ont i hälen och i revbenen. Riktigt tungt idag. Men skönt efteråt.

15,44 km
Distans

1:14:05
Tid

4:48 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

182
Stegfrekvens

292 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

63:05:22

763 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	117	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	130	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	135	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	128	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	122	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	134	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	134	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	136	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	138	43:31	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	141	48:14	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	138	53:01	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	141	57:45	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	141	1:02:31	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	145	1:07:22	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	149	1:12:09	15,00 km
16	0,44 km	1:57	4:26	146	1:14:05	15,44 km

annons