Distans Ingelstad

Måndag 4 augusti 2025 18:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Patrik. Kom en rejäl regnskur. Skönt att springa i regnet. Foten öm men inte värre. Revbenen känns av.

13,66 km
Distans

1:03:55
Tid

4:41 min/km
Snitt

128
Snittpuls

149
Maxpuls

186
Stegfrekvens

205 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

63:05:22

763 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	108	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	120	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	125	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	127	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	128	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	127	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	122	33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	136	38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	137	42:56	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	126	47:24	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	130	51:57	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	136	56:36	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	136	1:01:08	13,00 km
14	0,66 km	2:47	4:13	143	1:03:55	13,66 km

annons