annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Struten

Måndag 4 augusti 2025 16:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,94 km
Distans

1:11:54
Tid

5:33 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	131	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	148	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	150	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	152	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	155	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	156	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	154	39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	158	45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	161	50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	164	56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	167	1:01:23	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	167	1:06:48	12,00 km
13	0,94 km	5:06	5:27	169	1:11:54	12,94 km

annons