Distans

Onsdag 6 augusti 2025 18:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Cyklade med Vide till Åbo och sprang därifrån. Fartökning på slutet för att springa ur benen. Hälen något bättre. Revbenen kass.

11,28 km
Distans

51:39
Tid

4:35 min/km
Snitt

130
Snittpuls

163
Maxpuls

182
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

63:05:22

763 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	108	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	122	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	131	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	128	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	126	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	132	27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	129	32:38	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	133	37:07	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	137	41:41	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	142	45:53	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	142	50:26	11,00 km
12	0,28 km	1:14	4:22	146	51:40	11,28 km

annons