annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

En kvart i marafart

Tisdag 29 juli 2025 11:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,56 km
Distans

57:27
Tid

5:26 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Elite 1

Total distans:

26:47:10

273 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	141	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	144	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	144	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	151	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	154	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	155	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	154	44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	153	49:09	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	155	54:08	10,00 km
11	0,56 km	3:19	5:58	158	57:28	10,56 km

annons