Jogg

Tisdag 5 augusti 2025 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget ont i vaden.

10,09 km
Distans

54:09
Tid

5:22 min/km
Snitt

120
Snittpuls

134
Maxpuls

174
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

13:34:55

157 km

Tage Ericsson - 7 augusti 15:15

Bra. Du vet nu hur man ska stärka dem och minska risken.

Daniel Frantzich - 7 augusti 18:37

Ja, ska bara göra det också…men det måste jag annars blir det bara samma igen.

Tage Ericsson - 9 augusti 14:51

Precis

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	111	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	119	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	123	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	121	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	125	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	123	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	120	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	119	43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	117	48:25	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	120	53:38	10,00 km
11	0,09 km	0:31	5:50	119	54:09	10,09 km

annons