Holland

Tisdag 5 augusti 2025 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

12,19 km
Distans

1:00:15
Tid

4:57 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

172
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

23 meter
Total stigning (karta)

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach X 2

Total distans:

56:00:46

654 km

Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	121	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	130	11:02	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	148	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	151	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	156	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	157	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	165	32:48	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	169	37:03	8,00 km
9	0,13 km	1:30	11:41	154	38:33	8,13 km
10	1,00 km	5:24	5:24	145	43:56	9,13 km
11	1,00 km	5:20	5:20	142	49:17	10,13 km
12	1,00 km	5:08	5:08	139	54:25	11,13 km
13	1,00 km	5:25	5:25	133	59:50	12,13 km
14	0,06 km	0:26	7:19	118	1:00:15	12,19 km

annons