<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Sparbanksjoggen

Tisdag 5 augusti 2025 19:15

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

49:45
Tid

4:58 min/km
Snitt

145
Snittpuls

154
Maxpuls

186
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Hyperion Tempo 27/6-23

Total distans:

44:56:44

500 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Lundh, Torbjörn Westman, Rose-Mari Öhling och Leif Denander

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	138	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	142	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	143	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	145	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	149	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	145	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	145	34:40	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	147	39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	147	44:39	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	150	49:10	10,00 km
11	0,12 km	0:34	4:46	151	49:45	10,12 km