annons

Zingo Andersen

1974 • Lund

Nöbbelövs mosse

Tisdag 5 augusti 2025 18:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,81 km
Distans

1:30:00
Tid

8:20 min/km
Snitt

125
Snittpuls

169
Maxpuls

144
Stegfrekvens

180 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Bondi 8 Grå me...

Total distans:

86:33:32

548 km

Gillas av

Fredrik Lähnn LMM och Forrest Gump =)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	130	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	140	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	134	20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	138	26:57	4,00 km
5	1,00 km	9:06	9:06	129	36:03	5,00 km
6	1,00 km	10:01	10:01	111	46:03	6,00 km
7	1,00 km	8:10	8:10	128	54:14	7,00 km
8	1,00 km	8:50	8:50	126	1:03:04	8,00 km
9	1,00 km	9:39	9:39	118	1:12:43	9,00 km
10	1,00 km	9:13	9:13	111	1:21:56	10,00 km
11	0,81 km	8:04	9:57	124	1:30:00	10,81 km

annons