4km tröskelfart

Lördag 9 augusti 2025 13:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2km distans direkt in i 4 km tröskelfart @3:55, distans resten. Svårt att sänka farten efter tröskeldelen.

8,63 km
Distans

35:52
Tid

4:09 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

186
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin PRO 2 US9...

Total distans:

57:07:42

753 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	119	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	135	9:26	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	149	13:22	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	154	17:15	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	158	21:07	5,00 km
6	1,00 km	3:47	3:47	160	24:54	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	154	29:00	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	155	33:16	8,00 km
9	0,63 km	2:36	4:06	156	35:52	8,63 km

annons