annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Lunchdistans

Tisdag 12 augusti 2025 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt Trummen.

10,21 km
Distans

45:19
Tid

4:26 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

63:05:22

763 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	125	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	138	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	132	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	138	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	143	22:39	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	143	27:06	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	145	31:32	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	149	35:57	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	156	40:17	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	157	44:25	10,00 km
11	0,21 km	0:55	4:18	155	45:19	10,21 km

annons