Långpass, 2 varv ängis

Lördag 9 augusti 2025 12:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite långpass i skogen. Uppbyggnad inför LL. Kändes bra.

23,56 km
Distans

2:15:37
Tid

5:45 min/km
Snitt

126
Snittpuls

157
Maxpuls

184
Stegfrekvens

548 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	110	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	114	10:53	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	122	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	124	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	128	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	121	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	120	39:55	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	128	46:13	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	130	52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	123	58:13	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	128	1:04:01	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	120	1:09:28	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	134	1:15:26	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	122	1:21:07	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	118	1:26:31	15,00 km
16	1,00 km	6:11	6:11	125	1:32:43	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	136	1:38:53	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	129	1:44:53	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	130	1:50:31	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	131	1:55:59	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	119	2:01:41	21,00 km
22	1,00 km	5:33	5:33	127	2:07:14	22,00 km
23	1,00 km	5:18	5:18	135	2:12:32	23,00 km
24	0,56 km	3:05	5:31	143	2:15:37	23,56 km

annons