Back yard ultra

Lördag 9 augusti 2025 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev ”bara” 7 timmar, Jessica 2.0 så att det fick rätta! Så klok jag blivit 🤣

47,34 km
Distans

5:25:26
Tid

6:52 min/km
Snitt

145
Snittpuls

181
Maxpuls

176
Stegfrekvens

141 watt
Effekt

493 meter
Total stigning (klocka)

Hoka cielo x1 2.0

Total distans:

25:44:34

235 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	136	7:01	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	138	13:58	2,00 km
3	1,00 km	7:29	7:29	131	21:27	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	130	28:59	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	139	35:46	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	159	42:51	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	137	49:03	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	151	55:51	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	145	1:01:58	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	146	1:08:50	10,00 km
11	1,00 km	7:06	7:06	143	1:15:56	11,00 km
12	1,00 km	7:03	7:03	151	1:22:59	12,00 km
13	1,00 km	7:20	7:20	154	1:30:20	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	141	1:36:35	14,00 km
15	1,00 km	6:50	6:50	155	1:43:25	15,00 km
16	1,00 km	6:25	6:25	141	1:49:51	16,00 km
17	1,00 km	7:01	7:01	151	1:56:52	17,00 km
18	1,00 km	7:11	7:11	142	2:04:04	18,00 km
19	1,00 km	8:02	8:02	139	2:12:06	19,00 km
20	1,00 km	6:08	6:08	154	2:18:14	20,00 km
21	1,00 km	7:00	7:00	144	2:25:14	21,00 km
22	1,00 km	5:53	5:53	151	2:31:07	22,00 km
23	1,00 km	6:33	6:33	151	2:37:40	23,00 km
24	1,00 km	6:39	6:39	153	2:44:19	24,00 km
25	1,00 km	6:09	6:09	151	2:50:28	25,00 km
26	1,00 km	8:07	8:07	137	2:58:35	26,00 km
27	1,00 km	6:07	6:07	152	3:04:42	27,00 km
28	1,00 km	6:50	6:50	135	3:11:32	28,00 km
29	1,00 km	5:59	5:59	145	3:17:31	29,00 km
30	1,00 km	6:37	6:37	143	3:24:08	30,00 km
31	1,00 km	6:46	6:46	150	3:30:54	31,00 km
32	1,00 km	6:07	6:07	150	3:37:01	32,00 km
33	1,00 km	8:36	8:36	140	3:45:37	33,00 km
34	1,00 km	6:05	6:05	139	3:51:42	34,00 km
35	1,00 km	6:58	6:58	155	3:58:40	35,00 km
36	1,00 km	6:03	6:03	152	4:04:43	36,00 km
37	1,00 km	6:28	6:28	148	4:11:11	37,00 km
38	1,00 km	6:35	6:35	150	4:17:46	38,00 km
39	1,00 km	6:50	6:50	144	4:24:36	39,00 km
40	1,00 km	6:53	6:53	140	4:31:29	40,00 km
41	1,00 km	6:56	6:56	147	4:38:25	41,00 km
42	1,00 km	7:00	7:00	147	4:45:26	42,00 km
43	1,00 km	6:29	6:29	149	4:51:55	43,00 km
44	1,00 km	7:22	7:22	150	4:59:17	44,00 km
45	1,00 km	7:20	7:20	151	5:06:37	45,00 km
46	1,00 km	8:25	8:25	126	5:15:02	46,00 km
47	1,00 km	7:42	7:42	141	5:22:44	47,00 km
48	0,34 km	2:43	8:04	131	5:25:27	47,34 km

annons