Trivsel löpning

Torsdag 7 augusti 2025 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lugn runda, löptävling i helgen 🤩
Back yard ultra i Halmstad på lördag, hoppas jag är i form och klarar några timmar. Jag och Tobbe får peppa varandra 😍

10,2 km
Distans

59:04
Tid

5:47 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

188
Stegfrekvens

163 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel cumulus 27

Total distans:

6:07:27

60 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv och Torbjörn Josefsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	137	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	157	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	142	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	146	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	147	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	147	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	147	40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	149	46:03	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	141	52:10	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	148	57:46	10,00 km
11	0,20 km	1:18	6:30	151	59:05	10,20 km

annons