Finjasjön runt

Söndag 10 augusti 2025 09:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra avslut av "semester" med ett varv runt sjön med Jocke och där veckan stängdes med ett nytt veckorekord. Hyfsat blygsamt sådant, men ändå :).
Hyfsat pigg i benen i början, men efter en golfbanan började det ta emot.

23,27 km
Distans

1:55:14
Tid

4:57 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

166
Stegfrekvens

355 watt
Effekt

238 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus Trail 5

Total distans:

33:59:24

414 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Snyggt jobbat. Bara 1,8km till nästa gång ;)

Joakim Edvardsson | 11 augusti 2025

Det hade krävts 2,24 km till för att nå 7 mil, men det får bli en annan gång :). Såg att du inte kunde nöja dig med ca 28 km igår ;) Bra jobbat! :)

Erik Lindberg | 11 augusti 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	126	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	135	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	133	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	131	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	132	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	132	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	134	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	133	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	133	44:04	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	131	49:05	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	137	54:06	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	138	59:04	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	140	1:04:07	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	137	1:09:08	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	134	1:14:14	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	136	1:19:25	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	134	1:24:16	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	130	1:29:15	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	135	1:34:30	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	134	1:39:20	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	130	1:44:18	21,00 km
22	1,00 km	4:59	4:59	131	1:49:17	22,00 km
23	1,00 km	4:41	4:41	134	1:53:58	23,00 km
24	0,27 km	1:17	4:46	134	1:55:14	23,27 km

annons