Aktivitus Laktattest

Wow, snacka om utveckling. Bra träning leder till bra resultat.

Det enda märkliga var att min LT1-fart och LT1-puls skulle sjunkit. Men just den uppskattningen tror jag inte riktigt på, för som jag sa "du hävdar att min LT1-fart skule vara 4.40, men jag springer marathon i 4.12-tempo, kan du förklara det" och då svarade han bara "vi testar ju vad vi testar och testerna ljuger inte".. Hmm.. Men men, kul att se att jag tål laktatnivåer på 6-9 mmol och inte stumnar numera i alla fall, det gjorde jag definitivt inte för några år sen!

Kroppen är ju otroligt bra på att anpassa sig efter vad Vi tränar. Du har ju tränat mycket på de nivåerna så att din kropp kan hantera 6-9 mmol förvånar mig inte alls. Det är ju skönt att ha med sig detta inför träning och VM om inte annat.

Verkligen så! Har nog aldrig varit starkare än nu i det där spannet strax ovanför LT2 faktiskt! Tänker att det även ger en styrka på 24 h, kanske framförallt de sista timmarna, att ta ut allt jag har, använda alla muskelfibrer och all kvarvarande energi till att prestera mitt bästa lopp någonsin i Albi.