annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Pihl

1970 • Lerum

Löpning Sollentuna Edsviken

Söndag 10 augusti 2025 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,14 km
Distans

27:38
Tid

5:23 min/km
Snitt

134
Snittpuls

164
Maxpuls

148
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 15

Total distans:

569:39:49

2803 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Engel, Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:44	7:44	120	7:44	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	146	12:12	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	140	16:10	3,00 km
4	0,20 km	0:48	3:57	124	16:58	3,20 km
5	0,10 km	1:03	10:08	127	18:01	3,30 km
6	0,42 km	1:33	3:43	136	19:34	3,72 km
7	0,11 km	1:01	9:32	129	20:35	3,83 km
8	0,42 km	1:31	3:36	146	22:06	4,25 km
9	0,11 km	1:03	9:44	132	23:09	4,36 km
10	0,23 km	0:54	3:59	133	24:03	4,58 km
11	0,08 km	0:48	9:51	144	24:52	4,67 km
12	0,20 km	0:44	3:42	136	25:35	4,86 km
13	0,27 km	2:03	7:32	148	27:39	5,14 km

annons