annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Måndag 11 augusti 2025 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,94 km
Distans

1:00:14
Tid

5:30 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

182
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

68:59:10

744 km

Gilla passet

Gillas av och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	127	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	133	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	141	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	142	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	146	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	145	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	150	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	146	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	144	50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	145	55:26	10,00 km
11	0,94 km	4:48	5:07	146	1:00:14	10,94 km

annons