annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

5 x 100 m/100 m gåvila

Måndag 11 augusti 2025 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1,62 km
Distans

11:14
Tid

6:56 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

138
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

68:59:10

744 km

Gilla passet

Gillas av och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	0:25	3:52	139	0:25	0,11 km
2	0,13 km	1:25	10:35	136	1:51	0,24 km
3	0,10 km	0:26	4:11	133	2:16	0,35 km
4	0,14 km	1:26	10:34	135	3:43	0,48 km
5	0,11 km	0:26	4:03	125	4:09	0,59 km
6	0,13 km	1:27	10:45	135	5:35	0,72 km
7	0,11 km	0:27	4:13	132	6:02	0,83 km
8	0,14 km	1:29	10:38	144	7:31	0,97 km
9	0,10 km	0:24	3:51	132	7:55	1,07 km
10	0,09 km	0:57	10:21	137	8:52	1,16 km
11	0,46 km	2:23	5:11	143	11:15	1,62 km

annons