ASSERTORPSRUNDAN

Måndag 11 augusti 2025 16:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Halvjobbigt men utan gång. Avslutade med lättare tempohöjning.
18-20 grader, måttlig vind, växl

3,98 km
Distans

25:44
Tid

6:28 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

154
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Phoenix 12 Sv/grå

Total distans:

39:13:43

369 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2025	3,95 km	23:07	5:51 m/km
24 september 2025	3,96 km	23:30	5:56 m/km
17 september 2025	3,94 km	24:20	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	138	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	148	13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	166	19:36	3,00 km
4	0,98 km	6:08	6:16	166	25:45	3,98 km

annons