Holland

Tisdag 12 augusti 2025 09:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

10,34 km
Distans

52:21
Tid

5:04 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

174
Stegfrekvens

329 watt
Effekt

12 meter
Total stigning (karta)

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach X 2

Total distans:

56:00:46

654 km

Oskar Aronsson LMM, Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	120	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	149	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	159	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	161	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	168	22:20	5,00 km
6	0,13 km	1:30	11:40	156	23:50	5,13 km
7	1,00 km	5:22	5:22	145	29:12	6,13 km
8	1,00 km	5:21	5:21	145	34:32	7,13 km
9	1,00 km	5:39	5:39	141	40:11	8,13 km
10	1,00 km	5:29	5:29	138	45:40	9,13 km
11	1,00 km	5:28	5:28	139	51:08	10,13 km
12	0,21 km	1:13	5:45	139	52:22	10,34 km

annons