annons

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans terräng

Tisdag 12 augusti 2025 12:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ca 5 km teknisk stiglöpning.

9,9 km
Distans

55:29
Tid

5:36 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

286 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zegama 2

Total distans:

55:33:43

589 km

Gillas av

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	116	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	124	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	138	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	141	22:11	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	143	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	144	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	140	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	129	45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	134	50:46	9,00 km
10	0,90 km	4:43	5:14	126	55:29	9,90 km

annons