Holland

Onsdag 13 augusti 2025 17:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

13,15 km
Distans

1:12:16
Tid

5:30 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

170
Stegfrekvens

306 watt
Effekt

17 meter
Total stigning (karta)

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach X 2

Total distans:

56:00:46

654 km

Oskar Aronsson LMM, Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	114	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	130	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	134	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	138	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	140	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	142	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	144	43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	144	49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	144	54:50	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	144	1:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	141	1:05:58	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	143	1:11:21	13,00 km
14	0,15 km	0:55	5:58	144	1:12:16	13,15 km

annons