Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Larvia
1981 • Solna
3x10min/90s
Fredag 15 augusti 2025 11:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15km/h rakt av
14
km
Distans
1:03:50
Tid
4:34
min/km
Snitt
144
Snittpuls
163
Maxpuls
160
Stegfrekvens
Nike Vaporfly 3 Proto
Total distans:
20:27:27
285 km
Gilla passet
Gillas av
,
Stefan Åberg
och
Ingvar Olofsson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,60 km
20:38
4:29
135
20:38
4,60 km
2
2,36 km
10:00
4:15
150
30:38
6,95 km
3
0,04 km
1:30
39:37
140
32:08
6,99 km
4
2,35 km
10:00
4:15
153
42:08
9,34 km
5
0,05 km
1:30
28:11
142
43:38
9,39 km
6
2,34 km
10:00
4:16
154
53:38
11,73 km
7
0,03 km
0:11
6:26
155
53:49
11,76 km
8
2,24 km
10:02
4:29
141
1:03:51
14,00 km
annons
