annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Torsdag 14 augusti 2025 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

58:25
Tid

4:52 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

168
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero Plus

Total distans:

34:47:57

405 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	134	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	148	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	149	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	148	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	149	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	154	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	150	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	152	38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	153	43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	155	48:36	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	158	53:27	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	154	58:25	12,00 km

annons