annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-07-20

Söndag 20 juli 2025 07:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,29 km
Distans

56:20
Tid

4:59 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	125	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	127	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	124	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	128	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	128	30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	131	35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	133	40:15	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	131	45:05	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	132	49:57	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	133	54:53	11,00 km
12	0,29 km	1:27	5:01	125	56:20	11,29 km

annons