annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 11 augusti 2025 08:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,17 km
Distans

1:03:59
Tid

5:44 min/km
Snitt

106
Snittpuls

125
Maxpuls

176
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

83:13:34

951 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	94	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	104	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	106	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	105	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	106	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	106	34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	106	40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	111	46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	106	51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	109	57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	113	1:03:00	11,00 km
12	0,17 km	0:59	5:55	110	1:04:00	11,17 km

annons