annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Lördag 9 augusti 2025 10:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,17 km
Distans

1:15:41
Tid

5:20 min/km
Snitt

117
Snittpuls

132
Maxpuls

174
Stegfrekvens

271 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

83:13:34

951 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	107	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	116	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	117	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	118	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	116	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	119	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	120	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	119	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	117	47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	116	53:07	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	117	58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	114	1:04:08	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	117	1:09:21	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	119	1:14:48	14,00 km
15	0,17 km	0:54	5:13	122	1:15:42	14,17 km

annons