Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sara Kvarfordh
1975 • Lidingö
8 x 500 m + 8 x 300 m + 8 x 200 m
Fredag 15 augusti 2025 16:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,71
km
Distans
59:38
Tid
6:51
min/km
Snitt
137
Snittpuls
168
Maxpuls
120
Stegfrekvens
22
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Pro 4
Total distans:
89:25:11
958 km
Gilla passet
Gillas av
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,50 km
2:17
4:34
127
2:17
0,50 km
2
0,03 km
0:59
32:56
134
3:16
0,53 km
3
0,50 km
2:14
4:27
136
5:30
1,03 km
4
0,03 km
1:00
38:08
136
6:30
1,06 km
5
0,51 km
2:16
4:27
139
8:46
1,57 km
6
0,03 km
1:00
32:00
138
9:45
1,60 km
7
0,51 km
2:14
4:23
145
12:00
2,11 km
8
0,03 km
0:59
35:54
151
12:59
2,14 km
9
0,50 km
2:15
4:27
150
15:14
2,64 km
10
0,03 km
1:00
29:23
146
16:14
2,67 km
11
0,49 km
2:14
4:30
149
18:27
3,17 km
12
0,03 km
1:00
36:05
144
19:27
3,20 km
13
0,51 km
2:16
4:28
153
21:43
3,70 km
14
0,03 km
0:59
38:38
153
22:42
3,73 km
15
0,49 km
2:15
4:35
154
24:58
4,22 km
16
0,08 km
4:30
58:46
122
29:28
4,30 km
17
0,30 km
1:19
4:21
127
30:47
4,60 km
18
0,03 km
0:45
28:55
135
31:32
4,63 km
19
0,30 km
1:18
4:19
136
32:49
4,93 km
20
0,03 km
0:45
25:06
142
33:35
4,96 km
21
0,30 km
1:19
4:20
144
34:53
5,26 km
22
0,02 km
0:45
31:50
141
35:38
5,28 km
23
0,30 km
1:20
4:26
137
36:58
5,58 km
24
0,02 km
0:45
37:27
140
37:43
5,60 km
25
0,31 km
1:19
4:15
138
39:01
5,91 km
26
0,02 km
0:45
31:43
144
39:46
5,93 km
27
0,30 km
1:19
4:24
147
41:05
6,23 km
28
0,03 km
0:45
26:11
153
41:50
6,26 km
29
0,30 km
1:19
4:22
136
43:10
6,56 km
30
0,03 km
0:45
25:56
143
43:54
6,59 km
31
0,30 km
1:19
4:22
149
45:14
6,90 km
32
0,05 km
4:00
01:26:59
122
49:13
6,94 km
33
0,20 km
0:49
4:10
123
50:02
7,14 km
34
0,02 km
0:30
21:52
141
50:33
7,16 km
35
0,19 km
0:52
4:26
131
51:25
7,36 km
36
0,02 km
0:30
22:10
135
51:54
7,38 km
37
0,20 km
0:49
4:09
127
52:44
7,58 km
38
0,02 km
0:30
21:15
129
53:14
7,60 km
39
0,19 km
0:51
4:22
128
54:05
7,79 km
40
0,02 km
0:30
21:35
131
54:35
7,82 km
41
0,20 km
0:51
4:11
121
55:25
8,02 km
42
0,02 km
0:30
21:20
120
55:55
8,04 km
43
0,20 km
0:50
4:07
123
56:45
8,24 km
44
0,02 km
0:30
22:09
122
57:15
8,27 km
45
0,20 km
0:49
4:04
122
58:05
8,47 km
46
0,02 km
0:30
25:50
127
58:35
8,49 km
47
0,20 km
0:50
4:03
124
59:24
8,69 km
48
0,02 km
0:14
11:33
127
59:39
8,71 km
annons