annons

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Husby och lite till

Lördag 16 augusti 2025 10:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lördags jogg

7,05 km
Distans

34:50
Tid

4:56 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon aero glide 3

Total distans:

69:01:02

750 km

Gillas av

Johnny Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	136	5:39	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	138	10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	143	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	139	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	137	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	136	29:21	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	149	34:34	7,00 km
8	0,05 km	0:17	5:09	157	34:51	7,05 km

annons