10X200 60s vila

Lördag 16 augusti 2025 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet på bana sedan April, kändes hyfsat i knät men tungt konditionsmässigt.

2,44 km
Distans

18:07
Tid

7:25 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

88
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 4

Total distans:

23:06:37

270 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:47	3:56	128	0:47	0,20 km
2	0,04 km	1:00	26:35	146	1:47	0,24 km
3	0,20 km	0:48	3:59	135	2:35	0,44 km
4	0,04 km	1:00	24:32	146	3:35	0,48 km
5	0,20 km	0:47	3:56	137	4:22	0,68 km
6	0,05 km	1:00	22:07	147	5:22	0,72 km
7	0,20 km	0:45	3:47	139	6:07	0,92 km
8	0,05 km	1:00	18:44	153	7:07	0,98 km
9	0,20 km	0:45	3:47	143	7:53	1,18 km
10	0,05 km	1:00	19:15	150	8:53	1,23 km
11	0,20 km	0:44	3:42	143	9:37	1,43 km
12	0,05 km	1:00	21:07	147	10:37	1,48 km
13	0,20 km	0:47	3:55	147	11:24	1,68 km
14	0,05 km	1:00	20:47	149	12:24	1,72 km
15	0,20 km	0:44	3:41	144	13:08	1,92 km
16	0,05 km	1:00	21:24	149	14:08	1,97 km
17	0,20 km	0:44	3:38	146	14:52	2,17 km
18	0,05 km	1:00	21:40	156	15:52	2,22 km
19	0,20 km	0:45	3:46	150	16:37	2,42 km
20	0,02 km	1:00	01:00:01	152	17:37	2,43 km
21	0,00 km	0:10	17:07:39	136	17:48	2,43 km
22	0,00 km	0:18	10:59:25	131	18:06	2,43 km
23	0,00 km	0:01	01:52:30	129	18:07	2,43 km
24	0,00 km	0:01	28:55	129	18:07	2,44 km

annons