annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Söndagsrunda

Söndag 17 augusti 2025 10:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

49:45
Tid

4:58 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Blå 2025 vt

Total distans:

98:49:15

982 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM och Oskar Aronsson LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	130	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	137	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	132	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	135	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	133	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	137	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	139	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	141	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	141	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	139	49:37	10,00 km
11	0,03 km	0:09	4:14	140	49:46	10,03 km

annons