annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Tisdagsträning med LMM

Tisdag 19 augusti 2025 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,46 km
Distans

1:10:16
Tid

5:13 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM och Oskar Aronsson LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	106	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	115	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	125	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	134	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	131	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	134	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	142	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	144	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	146	49:06	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	147	53:57	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	149	58:33	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	148	1:03:22	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	152	1:08:16	13,00 km
14	0,46 km	2:01	4:25	151	1:10:17	13,46 km

annons