annons

Hampus Ström

1983 • Örebro

Löpning

Söndag 17 augusti 2025 16:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

45:56
Tid

4:35 min/km
Snitt

160
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

5 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Pacer

Total distans:

15:00:14

167 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	130	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	150	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	155	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	161	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	165	22:53	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	168	27:02	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	171	31:14	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	170	35:40	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	167	40:46	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	169	45:49	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:13	170	45:57	10,02 km

annons