Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maria
1977 • Hässleholm
VFF: TGS 25 - 1:a
Söndag 17 augusti 2025 10:15
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var inte riktigt med på att loppet gick denna helg, trodde det var liite längre fram – tiden går för fort. Hade tänkt få in ett längre pass innan..
I år steppade jag ner till 25:an igen – ”ny” dragning. I stället för runt sjön så var det till Tormestorp och sedan på 50:an efter typ 6 km, dvs sista 20 km var på 50:an.
Passade bra då jag ville ha revansch på den sträckan, då den var allt annat än bekväm förra året, med urusel uppladdning.
Lyckades mycket bättre med uppladdningen i år, så det var en behagligare resa, kände jag hade bra med energi och jag stod på benen hela runda.
Hade lite sällskap fram till Tormestorp där jag blev akterseglad, sedan blev det solo löpning upp till strax innan 13 km, där jag kom i fatt två killar och då 1:a tjejen, de hade kommit av stigen lite.
Där fick jag häng på en av killarna, medan de andra två tappade.
Men efter ca 1,5 km började han tappade tempo och jag gick om. Där efter var det solo löpning hela vägen till mål.
Soligt och lite varmare än förra året, bra arrangerat som vanligt - även om det är lätt att springa fel på några ställen!
26,13
km
Distans
2:10:03
Tid
4:59
min/km
Snitt
151
Snittpuls
165
Maxpuls
508
meter
Total stigning (klocka)
Skor
VFF V-Trail (svarta VI)
Total distans:
74:29:33
924 km
Gillas av
Jonas Jönsson
Kommentarer
Kung grattis :)
Joakim Edvardsson
| 18 augusti 2025
Tack Jocke:)
Maria
| 24 augusti 2025
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:29
4:29
154
4:29
1,00 km
2
1,00 km
4:22
4:22
155
8:51
2,00 km
3
1,00 km
4:21
4:21
155
13:12
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
156
18:08
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
155
22:51
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
154
27:57
6,00 km
7
1,00 km
5:41
5:41
150
33:38
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
147
38:38
8,00 km
9
1,00 km
4:22
4:22
147
43:00
9,00 km
10
1,00 km
4:52
4:52
149
47:52
10,00 km
11
1,00 km
5:12
5:12
147
53:04
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
145
58:02
12,00 km
13
1,00 km
5:15
5:15
149
1:03:17
13,00 km
14
1,00 km
4:32
4:32
151
1:07:49
14,00 km
15
1,00 km
5:08
5:08
153
1:12:57
15,00 km
16
1,00 km
5:12
5:12
153
1:18:09
16,00 km
17
1,00 km
4:30
4:30
150
1:22:39
17,00 km
18
1,00 km
4:40
4:40
148
1:27:18
18,00 km
19
1,00 km
6:10
6:10
153
1:33:28
19,00 km
20
1,00 km
5:14
5:14
150
1:38:42
20,00 km
21
1,00 km
5:28
5:28
150
1:44:11
21,00 km
22
1,00 km
5:17
5:17
149
1:49:28
22,00 km
23
1,00 km
4:46
4:46
151
1:54:14
23,00 km
24
1,00 km
5:15
5:15
149
1:59:29
24,00 km
25
1,00 km
5:23
5:23
148
2:04:52
25,00 km
26
1,00 km
4:40
4:40
149
2:09:32
26,00 km
27
0,13 km
0:31
3:55
155
2:10:03
26,13 km
annons