annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 13 augusti 2025 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,48 km
Distans

32:37
Tid

5:57 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

95 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

60:00:54

664 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2026	7,92 km	52:16	6:36 m/km
2 januari 2026	9,69 km	1:09:44	7:12 m/km
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	119	6:30	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	134	12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	139	18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	144	24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	142	29:58	5,00 km
6	0,48 km	2:40	5:36	146	32:38	5,48 km

annons