annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband Köpenhamn

Söndag 6 juli 2025 16:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,9 km
Distans

29:50
Tid

4:19 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

174
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

Hoka Cliffton 10

Total distans:

60:00:54

664 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 februari 2026	13,63 km	1:00:00	4:24 m/km
29 januari 2026	4,27 km	25:04	5:52 m/km
15 januari 2026	11,25 km	1:02:46	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	127	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	148	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	155	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	157	17:45	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	155	21:58	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	155	26:15	6,00 km
7	0,90 km	3:36	4:00	165	29:51	6,90 km

annons