annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle - Stigen

Fredag 4 juli 2025 15:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,87 km
Distans

44:01
Tid

4:58 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2025	8,86 km	44:43	5:03 m/km
25 augusti 2025	8,86 km	44:19	5:00 m/km
26 juli 2025	8,85 km	45:47	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	121	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	140	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	144	16:00	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	150	21:00	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	153	25:46	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	156	30:38	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	151	35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	154	40:13	8,00 km
9	0,87 km	3:48	4:22	153	44:01	8,87 km

annons