Opp til alpin-senteret

Söndag 17 augusti 2025 20:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fant ut underveis at beina var noe bedre enn forventet. Som vanlig tungt opp Slåsetervegen, der jeg vekselvis løper/går hver 100 meter.

8,05 km
Distans

47:34
Tid

5:55 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20 - Trenin...

Total distans:

220:58:20

2026 km

Frode Georgsen , Bengt Lund, Knut Ø och Leif Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	125	6:33	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	133	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	141	19:04	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	141	24:28	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	137	29:26	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	138	34:24	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	142	39:19	7,00 km
8	1,00 km	7:49	7:49	146	47:08	8,00 km
9	0,05 km	0:27	8:33	152	47:34	8,05 km

annons