annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Till jobbet

Onsdag 20 augusti 2025 07:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,61 km
Distans

39:32
Tid

5:12 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

251 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero Plus

Total distans:

34:47:57

405 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	135	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	134	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	139	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	136	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	140	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	139	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	142	36:20	7,00 km
8	0,61 km	3:12	5:13	135	39:33	7,61 km

annons