annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Måndag 18 augusti 2025 20:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,01 km
Distans

1:05:30
Tid

4:41 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Evo SL

Total distans:

65:42:05

834 km

Gilla passet

Gillas av , Ingvar Olofsson och Magnus Wik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	131	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	141	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	144	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	143	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	144	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	144	27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	143	32:36	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	143	37:15	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	145	41:52	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	146	46:28	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	147	51:07	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	146	55:48	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	150	1:00:40	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	149	1:05:26	14,00 km
15	0,01 km	0:04	4:27	147	1:05:30	14,01 km

annons