annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Onsdag 20 augusti 2025 12:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,1 km
Distans

42:04
Tid

4:37 min/km
Snitt

126
Snittpuls

138
Maxpuls

170
Stegfrekvens

428 watt
Effekt

158 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 12 Blå # 2

Total distans:

69:40:42

875 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	116	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	121	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	125	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	127	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	126	23:21	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	129	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	127	32:33	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	129	37:09	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	130	41:39	9,00 km
10	0,08 km	0:21	4:15	131	42:00	9,08 km
11	0,01 km	0:04	4:57	130	42:04	9,10 km

annons