annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

8 x 6 min/3 min joggvila

Onsdag 20 augusti 2025 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,28 km
Distans

1:42:15
Tid

5:18 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

186
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Pro 4

Total distans:

89:25:11

958 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,99 km	22:06	5:33	141	22:06	3,99 km
2	1,22 km	6:02	4:56	150	28:09	5,21 km
3	0,54 km	3:00	5:34	148	31:09	5,75 km
4	1,21 km	6:01	4:59	152	37:10	6,96 km
5	0,54 km	3:00	5:35	148	40:10	7,49 km
6	1,20 km	6:01	5:01	151	46:11	8,70 km
7	0,54 km	3:00	5:31	148	49:11	9,24 km
8	1,20 km	6:07	5:05	151	55:18	10,44 km
9	0,53 km	3:00	5:39	146	58:18	10,97 km
10	1,21 km	6:01	5:00	152	1:04:19	12,18 km
11	0,53 km	3:00	5:41	148	1:07:20	12,71 km
12	1,22 km	6:03	4:57	152	1:13:23	13,93 km
13	0,53 km	3:00	5:39	150	1:16:22	14,46 km
14	1,22 km	6:02	4:58	152	1:22:25	15,68 km
15	0,54 km	3:01	5:36	149	1:25:25	16,22 km
16	1,23 km	6:03	4:56	154	1:31:29	17,44 km
17	1,84 km	10:47	5:52	150	1:42:16	19,28 km

annons